Az étkezés mindig rázós téma, olyan, mint a foci, mindenki ért hozzá, mégsem nyerjük a VB-ket és a világ egyik legelhízottabb országa vagyunk. A táplálkozás egyik különösen érdekes ága az állóképességi sportolók étrendje. Egyrészt hatalmas különbség van egy amatőr és egy profi heti energiaigénye…
Lehet, hogy 100 kilométeren át csak álmodtam?
Már több, mint 30 kilométert tekertem, és sehol egy kátyú, útjavítás, csak hangtalaul siklik a bringa, a csendet csak az töri meg, amikor pár percenként kielőz egy autó, vagy az oldalszél citerázik a küllőkön... Csoda történt, utolértük ausztriát?…
Az internet tele van motivációs videókkal és tanácsokkal, amik lelkesítőek, izgalmasak, pörgősek. Pár perc után szinte viszket az ember feneke, hogy bármilyen idő is van kint, irány bringázni, nyélen meghódítva az utakat, hegyeket, ösvényeket.
Egy baj van csak ezzel. A motiváció egy…
A széles gumik divatja már tart egy ideje az országúti kerékpárokon, a GCN letesztelte, hogy vajon jogos-e a kerékpárgyártók elfordulása a keskeny felniktől?
Fiatalkoromban óriási ugrás volt a Csepelről átülni egy akkor mesésnek tűnő Peugeotra (ami egyébként egy acélvázas, alapfelszereltségű…
Pár évtizede megkérdőjelezhetetlen volt az év hidegebb felében a hosszú, kis intenzitású tekerések létjogosultsága. Csak a kilométer számított és a nyeregben töltött órák száma.
Aztán érkezett az új módi, rövid, intervall alapú edzések, és párhuzamosan a hosszú, lassú tekerések démonizálása. Junk…
